膝蓋抽水后一般1-3天可下地活動(dòng),實(shí)際恢復(fù)時(shí)間受到抽液量、關(guān)節(jié)損傷程度、基礎(chǔ)疾病、康復(fù)鍛煉配合度等因素影響。
少量積液抽取后當(dāng)天可嘗試負(fù)重,大量抽液需臥床24小時(shí)以上以減少關(guān)節(jié)壓力。
單純滑膜炎恢復(fù)較快,若合并軟骨損傷或韌帶撕裂需延長制動(dòng)時(shí)間至3-5天。
糖尿病患者需延長1-2天恢復(fù)期,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者需結(jié)合炎癥控制情況判斷。
早期冰敷和股四頭肌等長收縮訓(xùn)練可加速恢復(fù),過早負(fù)重可能誘發(fā)再次積液。
下地初期建議使用拐杖分擔(dān)重量,2周內(nèi)避免跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng),定期復(fù)查關(guān)節(jié)超聲評估恢復(fù)情況。