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失眠患者生活中的表現(xiàn)？
病情描述:
我朋友是失眠患者，在日常生活中會(huì)出現(xiàn)哪些痛苦的狀態(tài)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    失眠患者生活中的表現(xiàn)主要有入睡困難、睡眠維持障礙、日間功能受損、情緒行為異常。

    1、入睡困難：

    臥床后超過30分鐘無(wú)法入睡，可能伴隨反復(fù)翻身或頻繁看時(shí)間行為，部分患者需依賴酒精或藥物助眠。

    2、睡眠維持障礙：

    夜間覺醒次數(shù)超過2次且難以再次入睡，常見表現(xiàn)為片段化睡眠，部分患者會(huì)伴隨多夢(mèng)或早醒現(xiàn)象。

    3、日間功能受損：

    白天出現(xiàn)明顯疲倦感、注意力渙散或記憶力減退，嚴(yán)重者可能在工作學(xué)習(xí)時(shí)出現(xiàn)非自主性短暫瞌睡。

    4、情緒行為異常：

    易怒焦慮等情緒波動(dòng)增多，部分患者會(huì)過度關(guān)注睡眠問題形成惡性循環(huán)，長(zhǎng)期失眠可能誘發(fā)社交回避行為。

    建議失眠患者保持規(guī)律作息，避免午睡過長(zhǎng)，晚餐后限制咖啡因攝入，臥室環(huán)境應(yīng)保持黑暗安靜，持續(xù)癥狀超過1個(gè)月需就醫(yī)評(píng)估。

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