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男性內(nèi)分泌失調(diào)可通過生活方式調(diào)整、營養(yǎng)干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。常見原因包括作息紊亂、營養(yǎng)失衡、甲狀腺功能異常、垂體瘤等。

1、生活方式調(diào)整

長期熬夜或壓力過大會干擾下丘腦-垂體-性腺軸功能，建議保持規(guī)律作息并每天進(jìn)行適度有氧運(yùn)動。

2、營養(yǎng)干預(yù)

鋅元素缺乏會影響睪酮合成，可增加牡蠣、牛肉等富鋅食物攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液。

3、藥物治療

甲狀腺功能減退可能導(dǎo)致代謝異常，表現(xiàn)為疲勞肥胖，可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、丙硫氧嘧啶片等調(diào)節(jié)甲狀腺功能。

4、中醫(yī)調(diào)理

腎陽虛型內(nèi)分泌紊亂可見腰膝酸軟，經(jīng)中醫(yī)辨證后可選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等中成藥進(jìn)行調(diào)理。

日?？蛇m量食用南瓜籽、三文魚等食物，避免高糖高脂飲食，若出現(xiàn)持續(xù)脫發(fā)或性功能障礙應(yīng)及時(shí)就診內(nèi)分泌科。