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長個子的穴位有哪些
病情描述:
孩子在發(fā)育的年紀(jì)，可是個子都沒有怎么長，按摩哪些穴位可以促進長個呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院

    促進身高增長的穴位主要有足三里、涌泉、大椎、命門等穴位，可通過按摩或艾灸刺激這些穴位輔助生長發(fā)育。

    1、足三里

    位于小腿外側(cè)，膝蓋下方四橫指處，屬于足陽明胃經(jīng)，刺激該穴位有助于改善脾胃功能，促進營養(yǎng)吸收。

    2、涌泉

    位于足底前部凹陷處，是腎經(jīng)起始穴，適度按壓可調(diào)節(jié)腎氣，對骨骼發(fā)育有積極作用。

    3、大椎

    位于第七頸椎棘突下凹陷中，刺激該穴位能調(diào)節(jié)垂體功能，促進生長激素分泌。

    4、命門

    位于第二腰椎棘突下，屬督脈要穴，適當(dāng)刺激可增強腎陽，有助于骨骼生長發(fā)育。

    穴位刺激需配合均衡飲食和適量運動，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進行，避免自行過度刺激造成不適。

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