權(quán)威問答
風(fēng)寒感冒期間應(yīng)避免食用生冷寒涼、油膩辛辣、高糖及刺激性食物，如冰淇淋、肥肉、辣椒、濃茶等，以免加重癥狀或影響恢復(fù)。
風(fēng)寒感冒多因外感寒邪引起，生冷食物如冷飲、生魚片等會進(jìn)一步損傷脾胃陽氣，導(dǎo)致寒濕內(nèi)滯，可能加重鼻塞、咳嗽等癥狀。建議選擇溫?zé)岬闹囝惢蚪獪?qū)寒。
油炸食品、肥肉等高脂肪食物難以消化，會增加胃腸負(fù)擔(dān)，可能引起腹脹、食欲不振，延緩感冒恢復(fù)。宜選擇清淡易消化的蒸煮類食物。
辣椒、花椒等辛辣食材可能刺激咽喉黏膜，加重咽痛或咳嗽。風(fēng)寒感冒初期若伴有咽喉不適，應(yīng)避免此類食物，可飲用蜂蜜水緩解癥狀。
含糖飲料或甜食可能抑制免疫功能，影響白細(xì)胞活性，不利于對抗感染。風(fēng)寒感冒期間建議以溫水、淡綠茶或檸檬水替代甜味飲品。
風(fēng)寒感冒期間需注意保暖，多飲溫水，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C含量高的水果如橙子，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)。
