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番石榴能降血糖嗎
病情描述:
我血糖有點(diǎn)偏高，我想知道吃番石榴能降血糖嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙丹丹 副主任醫(yī)師 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院

    番石榴有助于輔助控制血糖，但無(wú)法替代藥物治療。其降糖作用主要與膳食纖維、多酚類物質(zhì)、鉻元素以及低升糖指數(shù)特性有關(guān)。

    1、膳食纖維

    番石榴富含可溶性膳食纖維，能延緩碳水化合物吸收，減少餐后血糖波動(dòng)。建議糖尿病患者每日適量食用帶皮果肉。

    2、多酚類物質(zhì)

    果實(shí)中的槲皮素等成分可改善胰島素敏感性，但需長(zhǎng)期規(guī)律攝入才能顯現(xiàn)效果，急性高血糖時(shí)仍需遵醫(yī)囑用藥。

    3、鉻元素

    番石榴籽含鉻元素，可能增強(qiáng)胰島素受體活性，但單靠食物補(bǔ)充難以達(dá)到治療劑量，需配合二甲雙胍等藥物使用。

    4、低升糖指數(shù)

    升糖指數(shù)僅為31，適合作為血糖控制期的水果選擇，但每日攝入量應(yīng)控制在200克以內(nèi)，避免影響正餐營(yíng)養(yǎng)攝入。

    糖尿病患者可將番石榴作為膳食補(bǔ)充，同時(shí)需定期監(jiān)測(cè)血糖，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑使用胰島素或格列美脲等降糖藥物。

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