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妊娠糖尿病血糖高可通過飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、胰島素治療等方式控制。妊娠糖尿病通常由胰島素抵抗增加、胎盤激素影響、遺傳因素、體重超標(biāo)等原因引起。

1、飲食調(diào)整

選擇低升糖指數(shù)食物，控制碳水化合物攝入量，分餐進(jìn)食有助于穩(wěn)定血糖。避免高糖高脂飲食，增加膳食纖維攝入。

2、適度運(yùn)動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽。運(yùn)動(dòng)可提高胰島素敏感性，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、血糖監(jiān)測(cè)

定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，記錄血糖變化趨勢(shì)。根據(jù)監(jiān)測(cè)結(jié)果調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)方案，必要時(shí)就醫(yī)咨詢。

4、胰島素治療

當(dāng)生活方式干預(yù)效果不佳時(shí)，醫(yī)生可能建議使用胰島素。胰島素治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，定期復(fù)查調(diào)整劑量。

妊娠期血糖管理需要產(chǎn)科和內(nèi)分泌科共同指導(dǎo)，保持規(guī)律作息，避免情緒波動(dòng)，定期產(chǎn)檢評(píng)估胎兒發(fā)育情況。