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陽(yáng)痿多數(shù)情況下不會(huì)自行恢復(fù)，但輕度功能性陽(yáng)痿可能通過生活方式調(diào)整改善。陽(yáng)痿的恢復(fù)與心理因素、血管健康、激素水平、慢性疾病控制密切相關(guān)。

1、心理因素

焦慮或壓力導(dǎo)致的陽(yáng)痿可通過心理咨詢緩解，建議進(jìn)行認(rèn)知行為訓(xùn)練，避免過度緊張。嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林等抗焦慮藥物。

2、血管健康

動(dòng)脈硬化引起的勃起障礙需控制血壓血脂，可遵醫(yī)囑使用他達(dá)拉非、西地那非等PDE5抑制劑，配合有氧運(yùn)動(dòng)改善循環(huán)。

3、激素失衡

睪酮缺乏需檢測(cè)激素水平，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用十一酸睪酮等替代治療，同時(shí)保證充足睡眠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

4、慢性病管理

糖尿病或前列腺疾病繼發(fā)的陽(yáng)痿需先控制原發(fā)病，可能與神經(jīng)損傷或炎癥有關(guān)，表現(xiàn)為持續(xù)勃起困難，可聯(lián)合使用阿伐那非等藥物輔助。

建議限制酒精攝入并保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能，若癥狀持續(xù)超過3個(gè)月需到男科或內(nèi)分泌科就診。