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哪些食物可以改善抑郁焦慮情緒？
病情描述:
我最近可能是工作壓力大，感覺人情緒特別不好，容易抑郁，焦慮，那哪些食物可以改善抑郁焦慮情緒？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院
    由于工作和家庭壓力等原因，人們可能會出現抑郁焦慮情緒。是可以通過吃有一些食物來改善抑郁焦慮這些負面情緒的。總的原則是：選擇營養(yǎng)豐富的食物，這些食物包括新鮮水果，蔬菜，豆類，全谷物，瘦肉，冷水魚，蛋類，低脂乳制品，豆制品，堅果等。避免使用富含紅肉、飽和脂肪和反式脂肪以及簡單碳水化合物的“西式”飲食。
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院
    深綠色蔬菜：甘藍、蘿卜、綠色甜菜、菠菜、菜花。還可以食用奶酪，黃瓜，雞蛋，魚,包括貝類。香草和香料：小茴香，月桂葉，辣椒粉，姜黃，龍蒿，鼠尾草，薄荷，馬郁蘭。開心果(含B6)，核桃，腰果等。
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精神分裂的治療
精神分裂是具有遺傳原因的，跟患者處于的環(huán)境，個人的心理承受能力也有很大的關系。當患有精神分裂的時候，患者們需要接受心理治療，還需要使用抗精神病的藥物來進行治療?；颊叩募胰诉€需要給患者無微不至的照顧，多開導患者，讓患者保持良好的心情。
精神分裂如何自查？醫(yī)生推薦這幾種方法
精神分裂是患者的思想、行為、性格等發(fā)生改變的精神類的疾病，我們可以通過自查的方式來及時發(fā)現精神分裂。當出現失眠、丟三落四以及對身邊的人出現敵意的時候，就說明已經患上精神分裂了。另外，出現莫名發(fā)脾氣、幻覺以及被害妄想的時候，也可以說明已經患上精神分裂了。
精神分裂癥癥狀？別不當回事，抓緊看醫(yī)生
精神分裂癥是發(fā)病率比較高的一種精神疾病，患病之后，患者會變得情感淡漠，敏感多疑，生活也十分的懶散，而且總是反復的照鏡子，甚至還經常自言自語，重癥患者則會表現出行為舉止異常。
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精神分裂癥的表現有以下三種，第一種是四維障礙，在潛意識清楚的情況下，思維聯(lián)想散漫，沒有具體性和現實性；第二種是情感障礙，主要表現為情感遲鈍，對周圍的情感反應平淡，興趣愛好也會逐漸減退；第三種是意志行為減退，缺乏主動性，對生活缺乏積極性，行為也比較懶散。
專家告訴你：長期吃阿立哌唑的危害？
患者長期在服用阿立哌唑的過程當中，會對身體健康造成一定的影響。一些患者在服用阿立哌唑的時候，會慢慢地出現藥物的副作用，對心腦血管造成危害。同時一些患者長期服用此類藥物，更是會出現耐藥性。