失眠會(huì)帶來很多不良后果，首先失眠給人帶來的最常見影響，就是疲勞不堪，本來在一天的工作后，身心就已經(jīng)處于乏力的狀態(tài)，人體內(nèi)的各組織器官，都處于不斷的生理活動(dòng)過程中，消耗了大量的營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也積累起來大量的代謝廢物，如乳酸，當(dāng)這些代謝廢物積累到一定程度，人就會(huì)感到疲勞，這是人體神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)體內(nèi)代謝廢物積累，所作出的保護(hù)性反應(yīng)，此時(shí)如果不停下來休息，就會(huì)讓人體生理功能受到傷害，神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)失靈，人體的
抵抗力也會(huì)有所下降。所以如果這個(gè)時(shí)候，晚上的睡眠也不好的話，那么極度疲勞，就會(huì)讓人的身體，受到更嚴(yán)重的傷害。
