權(quán)威問答
生完孩子后頭油脫發(fā)可能與激素水平變化、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、頭皮護(hù)理不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。產(chǎn)后脫發(fā)屬于生理性脫發(fā)，多數(shù)在6-12個月內(nèi)自行恢復(fù)，若持續(xù)加重需就醫(yī)排查病理性因素。
妊娠期雌激素水平升高使毛發(fā)周期延長，產(chǎn)后雌激素驟降導(dǎo)致大量毛囊進(jìn)入休止期，表現(xiàn)為頭發(fā)油膩伴脫落。這種情況無須特殊治療，可通過溫和清潔頭皮、避免頻繁梳頭等方式緩解。伴隨癥狀可能包括頭發(fā)細(xì)軟、發(fā)根松動。
哺乳期鐵元素、鋅元素及B族維生素等營養(yǎng)素消耗增加，可能導(dǎo)致毛囊供能不足。建議通過動物肝臟、深綠色蔬菜等食物補(bǔ)充營養(yǎng)，必要時遵醫(yī)囑使用復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片、葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物。伴隨癥狀常見指甲脆裂、面色蒼白。
產(chǎn)后睡眠不足與育兒焦慮可能通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響毛囊健康。家長需幫助產(chǎn)婦保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行冥想等放松訓(xùn)練。若出現(xiàn)持續(xù)情緒低落，可遵醫(yī)囑使用解郁安神顆粒等中成藥調(diào)理。
過度使用堿性洗發(fā)產(chǎn)品或頻繁燙染會破壞頭皮微環(huán)境。建議選擇pH5.5左右的弱酸性洗發(fā)水，每周清潔2-3次。伴隨癥狀可見頭皮瘙癢、鱗屑增多，必要時可使用酮康唑洗劑控制油脂分泌。
甲狀腺功能異?；蚨嗄衣殉簿C合征等疾病可能加重產(chǎn)后脫發(fā)。若脫發(fā)量每日超過100根且持續(xù)3個月以上，需檢測促甲狀腺激素、性激素六項(xiàng)等指標(biāo)。確診后可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、螺內(nèi)酯片等藥物干預(yù)。
產(chǎn)后應(yīng)注意保持每日蛋白質(zhì)攝入量達(dá)到每公斤體重1.2-1.5克，適當(dāng)食用黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物。洗頭時水溫控制在38℃以下，避免用力揉搓發(fā)根。每日進(jìn)行10分鐘頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，若脫發(fā)伴隨頭皮紅腫、膿皰等異常表現(xiàn)應(yīng)及時至皮膚科就診。
