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掉頭發(fā)可能與營養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素、疾病影響等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療等方式干預(yù)。

1、營養(yǎng)缺乏

鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素不足會導(dǎo)致毛囊生長周期紊亂。建議增加紅肉、貝類、蛋黃等富含微量元素的食物，必要時遵醫(yī)囑補充硫酸亞鐵、葡萄糖酸鋅、維生素D3等藥物。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能異?；虍a(chǎn)后激素水平波動可能引起脫發(fā)。伴隨乏力、體重變化等癥狀時需檢測甲狀腺功能，可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉或螺內(nèi)酯等調(diào)節(jié)激素藥物。

3、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)與家族遺傳密切相關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。早期可外用米諾地爾酊，口服非那雄胺片，嚴重者需考慮毛發(fā)移植。

4、疾病影響

貧血、紅斑狼瘡等系統(tǒng)性疾病會導(dǎo)致病理性脫發(fā)，通常伴有原發(fā)病癥狀。需治療基礎(chǔ)疾病，如補充葉酸、羥氯喹等藥物，同時配合生發(fā)治療。

日常避免過度燙染頭發(fā)，洗頭水溫不宜過高，適量食用黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物有助于改善發(fā)質(zhì)。