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失眠的診斷標(biāo)準(zhǔn)主要依據(jù)國(guó)際睡眠障礙分類第三版，包括入睡困難、睡眠維持障礙、早醒及日間功能障礙等核心癥狀，持續(xù)時(shí)間超過(guò)3個(gè)月且每周至少出現(xiàn)3次。

1、核心癥狀

入睡困難指臥床30分鐘以上無(wú)法入睡；睡眠維持障礙表現(xiàn)為夜間覺(jué)醒次數(shù)超過(guò)2次或清醒時(shí)間超過(guò)30分鐘；早醒為比預(yù)期時(shí)間提前30分鐘以上且無(wú)法再次入睡。

2、持續(xù)時(shí)間

癥狀需持續(xù)超過(guò)3個(gè)月才符合慢性失眠診斷標(biāo)準(zhǔn)，短期失眠障礙的診斷要求癥狀持續(xù)1-3個(gè)月。

3、發(fā)作頻率

每周至少出現(xiàn)3個(gè)晚上睡眠困難，且排除其他睡眠障礙如睡眠呼吸暫停綜合征、不寧腿綜合征等疾病因素。

4、日間影響

需伴隨明顯的日間功能障礙，包括疲勞、注意力下降、情緒波動(dòng)或社交能力受損等客觀表現(xiàn)。

建議存在失眠癥狀者記錄睡眠日記，完善多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)等檢查，必要時(shí)需到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠?？凭驮\評(píng)估。