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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些運(yùn)動(dòng)適合高血壓患者呢？
病情描述:
聽說(shuō)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)對(duì)降壓有幫助，我有高血壓，平時(shí)適合做什么運(yùn)動(dòng)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 顧倩 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院
    適度的運(yùn)動(dòng)可以幫助降血壓。高血壓患者應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不宜參加過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，而要量力而行。建議進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，快走、慢跑、跳健身操、打太極拳等，但需根據(jù)個(gè)體健康狀況來(lái)決定運(yùn)動(dòng)量。