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吃龍眼可以幫助睡眠嗎？
病情描述:
我最近總是失眠，而且腸胃消化也不好，晚上吃過飯還不舒服，吃龍眼管用嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    胃腸不適并且經(jīng)常失眠的患者推薦食用龍眼肉，因為龍眼具有很好的補(bǔ)心脾的作用，長期食用可以使脾胃消化能力增強(qiáng)，從而提高睡眠質(zhì)量，而且中醫(yī)認(rèn)為龍眼干的果肉效果更好。適用于：睡眠輕淺、醒后難以再入睡的癥狀。