權威問答
孕婦適量吃花生通常可以消化，花生富含優(yōu)質蛋白和膳食纖維，但消化能力因人而異，主要與個體差異、食用方式、胃腸功能、過敏體質等因素有關。
孕婦消化能力存在個體差異，部分人可能因胃腸蠕動較慢導致花生消化不完全，建議少量分次食用。
生花生較難消化，建議選擇煮、燉等烹飪方式，避免油炸或過量食用加重胃腸負擔。
妊娠期胃腸蠕動減弱可能影響消化，若存在胃脹、反酸等癥狀，需減少花生攝入量。
花生是常見致敏食物，過敏體質孕婦可能出現(xiàn)消化不良伴皮疹，應避免食用。
孕婦可嘗試將花生磨成醬或搭配粥類食用，出現(xiàn)持續(xù)腹脹建議咨詢產科或營養(yǎng)科醫(yī)生。
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