權(quán)威問答
男性適量吃紅棗有助于改善貧血、增強免疫力、緩解疲勞及保護心血管健康，紅棗富含鐵元素、維生素C和環(huán)磷酸腺苷等營養(yǎng)成分。
紅棗含鐵量較高，可促進血紅蛋白合成，適合缺鐵性貧血患者。伴隨面色蒼白、乏力等癥狀時，可遵醫(yī)囑配合琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液等藥物治療。
紅棗中的維生素C和多糖成分能激活免疫細胞功能，適合免疫力低下人群。若反復感染可聯(lián)合使用匹多莫德口服液或脾氨肽凍干粉等免疫調(diào)節(jié)劑。
紅棗的環(huán)磷酸腺苷能改善能量代謝，減輕體力透支引起的困倦。長期疲勞者需排查甲狀腺功能異常等病理性因素，必要時補充甲鈷胺片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。
紅棗黃酮類物質(zhì)有助于降低膽固醇，預防動脈硬化。合并高血壓或高血脂時，應在醫(yī)生指導下使用阿托伐他汀鈣片、纈沙坦膠囊等藥物控制基礎疾病。
建議每日食用5-10顆紅棗，避免過量引發(fā)胃腸脹氣，糖尿病患者需控制攝入量，出現(xiàn)過敏癥狀應立即停用。
