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糖尿病患者能喝果醋嗎
病情描述:
聽說果醋減肥效果是最好的，我打算試試，可我得了糖尿病，那能這樣喝嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

    糖尿病患者可以適量飲用無糖果醋，但需注意選擇無添加糖分的產(chǎn)品并控制攝入量，避免影響血糖波動。


    1、血糖影響


    果醋含少量天然果糖，可能引起血糖輕微升高，建議監(jiān)測餐后血糖反應(yīng)。


    2、產(chǎn)品選擇


    優(yōu)先選擇標(biāo)注無糖的發(fā)酵果醋，避免含蜂蜜或蔗糖的調(diào)味果醋飲料。


    3、飲用方式


    建議稀釋后佐餐飲用，每次不超過30毫升，避免空腹飲用刺激胃腸。


    4、營養(yǎng)搭配


    可搭配高蛋白食物延緩糖分吸收，如堅(jiān)果或低脂酸奶。


    糖尿病患者日常需保持均衡飲食，定期檢測血糖，飲用果醋前建議咨詢營養(yǎng)師評估個體耐受情況。