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吃什么可以養(yǎng)肝護(hù)肝呢？

女，25歲

病情描述:

因?yàn)槲医?jīng)常熬夜，所以想在平時(shí)多吃一些能養(yǎng)肝護(hù)肝的食物，吃什么比較好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

想要養(yǎng)肝護(hù)肝，可以多吃一些清熱解毒的食物。肝臟本身就是一個(gè)排毒的器官了，因此多吃一些清熱解毒，同時(shí)又養(yǎng)肝護(hù)肝的食物，就可以起到養(yǎng)肝護(hù)膚的作用了。像苦瓜，西瓜，冬瓜，蘿卜等這些食物事實(shí)上都具有清熱解毒的功效。