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脊椎退行性變可能由年齡增長、長期勞損、椎間盤退變、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起。
隨著年齡增長,脊椎結(jié)構(gòu)逐漸老化,椎間盤水分減少彈性下降,可通過適度運(yùn)動、補(bǔ)鈣延緩進(jìn)程。
長期保持不良姿勢或重體力勞動導(dǎo)致脊椎過度負(fù)荷,建議調(diào)整工作姿勢并加強(qiáng)核心肌群鍛煉。
椎間盤退變可能與代謝異常、營養(yǎng)供應(yīng)不足有關(guān),常伴隨腰痛、肢體麻木,可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、甲鈷胺、硫酸氨基葡萄糖等藥物。
脊椎關(guān)節(jié)軟骨磨損可能與炎癥反應(yīng)、機(jī)械應(yīng)力有關(guān),表現(xiàn)為晨僵、活動受限,可選用雙氯芬酸鈉、玻璃酸鈉、帕瑞昔布等藥物干預(yù)。
保持規(guī)律運(yùn)動控制體重,避免久坐久站,適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)有助于維護(hù)脊椎健康。