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預(yù)防腎臟損害可通過(guò)控制基礎(chǔ)疾病、合理用藥、調(diào)整生活方式、定期監(jiān)測(cè)腎功能等方式實(shí)現(xiàn)。腎臟損害多與高血壓、糖尿病、藥物濫用、長(zhǎng)期不良習(xí)慣等因素相關(guān)。

1、控制基礎(chǔ)疾病

高血壓和糖尿病是導(dǎo)致腎損害的主要病理性因素，可能與血管硬化、糖代謝紊亂有關(guān)，表現(xiàn)為蛋白尿、水腫。需遵醫(yī)囑使用纈沙坦、二甲雙胍等藥物控制原發(fā)病。

2、合理用藥

避免長(zhǎng)期濫用非甾體抗炎藥或腎毒性藥物，如布洛芬、慶大霉素等，可能與腎小管損傷有關(guān)，表現(xiàn)為血肌酐升高。必要時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。

3、調(diào)整生活方式

每日飲水保持充足，減少高鹽高脂飲食，戒煙限酒。生理性因素如脫水或飲食不當(dāng)可能增加腎臟負(fù)擔(dān)，無(wú)須藥物干預(yù)。

4、定期監(jiān)測(cè)腎功能

高危人群每半年檢查尿常規(guī)和血肌酐，早期發(fā)現(xiàn)異常指標(biāo)。腎功能減退可能與慢性腎病進(jìn)展有關(guān)，表現(xiàn)為腎小球?yàn)V過(guò)率下降。

建議保持適度運(yùn)動(dòng)，避免憋尿，出現(xiàn)持續(xù)泡沫尿或夜尿增多時(shí)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。