權(quán)威問答
妊娠期糖尿病應(yīng)重視血糖監(jiān)測、飲食管理、體重控制、適度運動和定期產(chǎn)檢。妊娠期糖尿病可能增加母嬰并發(fā)癥風(fēng)險，需通過綜合干預(yù)維持血糖穩(wěn)定。
妊娠期糖尿病需定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，建議使用家用血糖儀記錄數(shù)據(jù)。血糖波動過大可能引發(fā)胎兒生長異?；蛟袐D高血壓，需根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整監(jiān)測頻率。若發(fā)現(xiàn)血糖持續(xù)偏高或出現(xiàn)頭暈、口渴等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查糖化血紅蛋白水平。
選擇低升糖指數(shù)食物如糙米、全麥面包，分5-6餐少量進(jìn)食避免血糖驟升。每日碳水化合物攝入量需個體化計算，優(yōu)先搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。避免含糖飲料及高脂食品，可咨詢營養(yǎng)師制定個性化食譜。
孕期體重增長應(yīng)控制在醫(yī)生建議范圍內(nèi)，通常孕前體重正常者增重11-16公斤為宜。過度增重會加重胰島素抵抗，需通過體脂秤定期追蹤變化。結(jié)合飲食與運動維持合理增重速度，避免短期內(nèi)體重急劇增加。
每天進(jìn)行30分鐘低強度有氧運動如散步、孕婦瑜伽，運動后需監(jiān)測血糖防止低血糖。避免劇烈運動或腹部受壓動作，運動前后補充適量水分。若出現(xiàn)宮縮或陰道出血應(yīng)立即停止活動并就醫(yī)。
增加產(chǎn)前檢查頻率至每1-2周一次，重點監(jiān)測胎兒發(fā)育和羊水情況。通過B超評估胎兒體重及臍血流，必要時進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)。若發(fā)現(xiàn)巨大兒或羊水過多等跡象，需提前討論分娩方案。
妊娠期糖尿病患者應(yīng)保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜影響血糖代謝?？捎涗涳嬍澈瓦\動日記供醫(yī)生參考，學(xué)習(xí)識別低血糖癥狀如手抖、心慌。分娩后6-12周需復(fù)查口服葡萄糖耐量試驗，評估糖尿病轉(zhuǎn)歸。哺乳期仍需注意膳食平衡，定期監(jiān)測血糖變化。
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