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          預防感冒應注意哪些？
        

        
      

    

    

      

        病情描述:
      

      

        我是經常性的加班，體質也不太好總愛感冒，怎么做可以預防？
      

    

  

  

    

      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    

    

      
    
                          
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                張越
                副主任醫(yī)師
                沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院
                
              
    
              
    
                預防感冒應注意多喝水勤洗手，避免去公共場所人多的地方，應該經常開窗和通風，以避免接觸寒冷的人，增加體育鍛煉可以提高抵抗力。在感冒高發(fā)季節(jié)，可以用生理鹽水漱口清洗鼻腔。避免熬夜和吃辛辣食物，不要養(yǎng)成揉鼻子、摳鼻孔的壞習慣，保持良好的洗手習慣。
              
    
            
    
          
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              王海燕
              副主任醫(yī)師
              馬鞍山市人民醫(yī)院
              
            
    
            
    
              隨著天氣的冷暖及時增減衣服。多飲水，多吃新鮮蔬菜、水果。室內多開窗換氣。學生到公共場所活動。注射疫苗，提高機體抵抗力。飲食均衡，保證睡眠，減輕心理壓力，提高機體抵抗力。注意飲食衛(wèi)生，飯前便后洗手，不吃小攤販銷售的食品，熟食加熱后再吃。以上可預防感冒的發(fā)生。
            
    
          
    
        
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