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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
葉酸可以從食物中攝取嗎？
病情描述:
我現(xiàn)在是孕期，我想多吃點(diǎn)葉酸的食物，請(qǐng)問(wèn)葉酸可以從食物中攝取嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李國(guó)勝 副主任醫(yī)師 遼寧省人民醫(yī)院
    由于葉酸遇光、遇熱就不穩(wěn)定，容易失去活性，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。鹽水浸泡過(guò)的蔬菜，葉酸損失更多。因此，孕媽媽們要改變一些烹制習(xí)慣，盡可能減少葉酸流失。
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