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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
孕婦補(bǔ)充多少鈣合適？
病情描述:
我老婆懷孕后，媽媽就買了很多補(bǔ)鈣的東西，那么孕婦補(bǔ)充多少鈣合適？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    建議孕婦不要亂吃營(yíng)養(yǎng)品。孕婦及喂奶者每目的鈣質(zhì)建議攝取量是1200毫克，市面上的鈣片一般每片含檸檬酸鈣或碳酸鈣200毫克到500毫克，一天補(bǔ)充500～600毫克是比較適合的。最好在進(jìn)食時(shí)吃，吸收比較好，而類固醇、菠菜、麥麩等則會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收，最好避免與鈣片同時(shí)服用。
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戒奶的時(shí)候可以每天早晚堅(jiān)持熱敷乳頭，這樣可以促進(jìn)奶水排出?？梢哉覍ｉT的理療師按摩乳房疏通乳腺。每天可以按時(shí)使用吸奶器，排出多余奶水，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用止痛藥。
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