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懷孕吃什么能補充營養(yǎng)呢？
病情描述:
我姐現(xiàn)在是早孕期，吃東西后經(jīng)常嘔吐，懷孕吃什么能補充營養(yǎng)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    纖維素可以促進胃腸道的消化，還可減緩碳水化合物的吸收，對維持血糖的穩(wěn)定起到重要的作用。孕婦多吃水果和蔬菜有助于營養(yǎng)吸收。新鮮水果及蔬菜是纖維素的主要來源，未經(jīng)精加工的碳水化合物如全麥面包也能提供充足的纖維素。但纖維素過多也會導致消化系統(tǒng)的問題，還會影響機體對其他必需營養(yǎng)素的吸收。
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