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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
產(chǎn)后飲食應(yīng)注意什么問題?
病情描述:
第一次做產(chǎn)婦，老人家總是嘮叨這個不能吃，那個不能吃，產(chǎn)后飲食應(yīng)注意什么問題?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    產(chǎn)后飲食要均衡全面,產(chǎn)后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡；產(chǎn)婦一定要吃熱的蔬菜.熱的水果（放在熱水里溫一下）；所有熱性的東西：紅棗桂圓，火腿，老母雞，等等。要在惡露干凈后再吃，否則惡露會一直不干凈；紅肉（豬，牛羊）白肉（雞鴨蝦）交替吃，紅肉補鐵，白肉主要是蛋白質(zhì)，雞蛋一天最多2個；喝湯一定不要忘了吃里面的肉，湯里營養(yǎng)最多25％，其余都在肉里。
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