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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些動(dòng)作能幫助腰痛患者緩解疼痛？
病情描述:
腰痛的患者做哪些動(dòng)作能夠緩解腰痛的癥狀呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    可以做的動(dòng)作是很多的，比如：1、右手立掌向前推出，掌心向前，同時(shí)上體向左轉(zhuǎn)90°目視左后方，左手伸向左方，拳頭頂于腰部，兩臂成直線。2、還原。3～4同1—2但方向相反，練習(xí)次數(shù)：2×4個(gè)八拍。
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