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治療腰痛的體操動作是什么呢？
病情描述:
聽說做一些體操的動作可以緩解腰痛的癥狀，是哪些體操動作呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    不同的人可以選擇不同的體操。對腰痛治療性體操進行分析，大致可分為屈曲運動和伸展運動兩大類，其中伸展運動應用最多。還有一種腰痛是由于腰椎過度前凸（生理曲度加大）以及椎管狹窄引起的，就不適合于伸展運動，因為伸展運動會加大腰椎前凸以及椎管狹窄程度。所以，這種情況應進行屈曲運動鍛煉。
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橈骨骨折的好發(fā)人群有哪些
兒童、青少年活潑好動，橈骨骨折高發(fā)；老年人骨質(zhì)疏松，也易出現(xiàn)橈骨骨折是好發(fā)人群。
橈骨骨折能治好嗎
大多數(shù)橈骨骨折能治好。病情較輕者可通過手法復位及石膏固定等保守療法治療，嚴重者則需要通過手術治療，同時加強手指屈伸功能鍛煉，促進骨折恢復。
右尺橈骨骨折多久恢復
右尺橈骨骨折的恢復時間并不固定，需要根據(jù)骨折類型等多方面的因素來決定。如果兒童發(fā)生右尺橈骨骨折，經(jīng)過治療之后可在4~5周左右逐漸恢復。但如果成人發(fā)生右尺橈骨骨折，恢復的時間還需要6周，老年人右尺橈骨骨折的恢復時間會變得更長，至少要8周以上。
什么是鎖骨骨折
鎖骨骨折是鎖骨部位出現(xiàn)了斷裂的情況，這部位是容易受到外力影響的，發(fā)生骨折的可能性也比較大，建議這個時候手術來治療，手術以后也需要補充營養(yǎng)，多休息，然后睡覺姿勢也需要注意，盡量平躺的姿勢，配合醫(yī)生讓身體得到康復。
鎖骨骨折后吃什么恢復得快
鎖骨骨折后需要吃一些含有鈣元素的食物來調(diào)養(yǎng)身體，可以吃適量的骨頭，吃一些蔬菜和水果，多吃一些好消化的食物，需要適量的飲食，按照身體情況進補，以免情況會傷及身體。患者還需要配合醫(yī)生做檢查，以免情況會受到影響，對恢復是不利的。