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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么才能處理好人際關(guān)系呢?
病情描述:
我總是處理不好人際關(guān)系,感覺自己的情商很低,該怎么辦呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張秀春 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
    要改變自己的心理,要求當(dāng)自己的意見或看法與他人不一致時(shí),要能夠求同存異。即不用別人的觀點(diǎn)與行為模式盲目否定自己,又不會以自己的觀點(diǎn)與行為模式盲目否定別人,這是建立和諧人際關(guān)系的關(guān)鍵所在。
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神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)
神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)多種多樣,有些人可能并沒有注意到,容易延誤最佳的治療時(shí)機(jī)。神經(jīng)衰弱初期表現(xiàn)主要是睡眠質(zhì)量不好,沒有胃口,渾身乏力等等。如果神經(jīng)衰弱不進(jìn)行及時(shí)的治療,容易導(dǎo)致睡眠障礙、情緒易變,對各種事物敏感的情況,可以針對具體的癥狀表現(xiàn),進(jìn)行相應(yīng)的藥物和心理方面的調(diào)理。平時(shí)還要注意飲食,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,保持良好的心情。
神經(jīng)衰弱吃什么藥好
神經(jīng)衰弱影響了人們的日常生活和工作,可以通過藥物進(jìn)行調(diào)理,具體藥物的選擇要根據(jù)自己的癥狀,選擇合適的藥物,可以吃一些抗焦慮的藥物,比如舒樂安定等,能夠鎮(zhèn)靜、安神。有入睡困難的,可以吃一些誘導(dǎo)睡眠的藥物,比如思諾思、三辰片等。谷維素片,復(fù)方溴咖片,復(fù)合維生素b也能很好的緩解它導(dǎo)致的記憶力減退癥狀。
神經(jīng)衰弱可以自愈嗎
神經(jīng)衰弱如果病情不是很嚴(yán)重,然后做好自我調(diào)節(jié)工作,是能夠自愈的。常見的自我調(diào)節(jié)方法是樹立自信心、堅(jiān)持身體鍛煉、合理宣泄自己的情緒、培養(yǎng)開朗的性格等。
精神衰弱怎么調(diào)理
精神衰弱患者,首先需要注意一下對于情緒方面的調(diào)理,要摒棄一些不良情緒的困擾;其次是心理調(diào)理,包括一些負(fù)面心理是需要改掉的;再者是運(yùn)動調(diào)理,堅(jiān)持多一些運(yùn)動對于患者增強(qiáng)體質(zhì)有好處;最后是食療調(diào)理,需要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣。
神經(jīng)衰弱有哪些癥狀
神經(jīng)衰弱發(fā)病時(shí)會出現(xiàn)很多不同的癥狀,比如腦力不足、精神倦怠,對內(nèi)外刺激的敏感加重,另外情緒的波動很大,缺乏忍耐性,易煩易怒。此外還會出現(xiàn)緊張性疼痛,失眠、多夢,嚴(yán)重時(shí)會出現(xiàn)心理生理障礙,所以要及時(shí)的進(jìn)行治療。