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腰肌勞損保守治療的要點是什么
病情描述:
我的姑媽有腰肌勞損的問題，腰肌勞損保守治療的要點是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    保守治療的要點：疼痛的急性發(fā)作期主要是臥床休息（臥床管80％，吃藥、按摩、理療、牽引、針灸、拔罐子等管20％）；平時則是改善工作姿勢、勤活動、加強頸背部和腰背肌鍛煉（蛙泳、小燕飛）。臥床時，避免高枕、窩著看電視、看書---還是彎著腰，導致腰椎、頸椎沒有真正休息，而是休息了四肢。床是硬一些的就行---硬質席夢思、棕墊即可，無需木板床。臥床休息，無需一直平臥，平著、側臥、趴著都行。
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