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孕中期經(jīng)常散步能緩解便秘嗎
病情描述:
我現(xiàn)在懷孕4個(gè)半月了，最近我便秘特別的嚴(yán)重，每天也沒少吃蔬菜水果，但是還是便秘，都讓我每天出去散散步緩解，我想了解下孕中期經(jīng)常散步能緩解便秘嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李國勝 副主任醫(yī)師 遼寧省人民醫(yī)院
    便秘是孕婦中比較常見的一種現(xiàn)象，一定要注意調(diào)整，平時(shí)散步對于這個(gè)階段的準(zhǔn)媽媽來說，依然是個(gè)好辦法，除此以外，做孕檢時(shí)醫(yī)生會教授“胸膝臥位鍛煉法”，這種方法本來適用于懷孕30周后、胎位不正的準(zhǔn)媽媽，目的是通過鍛煉矯正胎位，臨床實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，這種方法對于促進(jìn)腸蠕動(dòng)、改善排便也有幫助，注意，練習(xí)前要向您的產(chǎn)科醫(yī)生咨詢確認(rèn)。
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