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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
濕氣重怎么解決？
病情描述:
晚上總是頭發(fā)不吹干就睡覺(jué)，導(dǎo)致我濕氣有點(diǎn)重，這要怎么解決？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐秀云 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院
    濕氣重要注意不吃冷飲，另外平時(shí)多動(dòng)動(dòng)，即使目前沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，也要多做家事或其他體能活動(dòng)，盡量為身體制造活動(dòng)的機(jī)會(huì)。流汗能讓淤滯在體內(nèi)的水分排出體外。每天扭一扭、動(dòng)一動(dòng)，養(yǎng)成流汗運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣是必須的。如跑步、打球、騎自行車(chē)，甚至簡(jiǎn)單的伸展操等，都能消除濕毒。
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