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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
老是有厭煩工作的感覺怎么辦？
病情描述:
我出現(xiàn)工作厭煩情緒，已經(jīng)不是一天兩天了，老有厭煩工作的感覺怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王明軒 副主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院
    很多都市白領(lǐng)都會有厭煩工作的感覺，但是如果這種感覺未曾得到緩解。就可以請醫(yī)生指導(dǎo)，對親友傾訴，別讓心理飽和成為自己的包袱。
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心煩焦慮的具體原因是什么呢
之所以會出現(xiàn)心煩焦慮的現(xiàn)象，很可能是本身的性格因素所致。也有可能是某些心理性的因素引起，如果長期服用治療高血壓等疾病的藥物，出現(xiàn)心煩焦慮的可能性也會增加。
引起焦慮的因素有什么呢
引起焦慮有著很多的原因，比如遺傳性因素，生物學(xué)因素，心理學(xué)因素，又或者是長時(shí)間的服用藥物，在工作中生活中經(jīng)常性的遇到不順心的事情。
壓力大焦慮心慌該怎么辦呢
壓力大焦慮心慌可以通過很多方式來改善，面對事情一定要積極樂觀，學(xué)會自我調(diào)節(jié)?？梢酝ㄟ^運(yùn)動、大喊來發(fā)泄。如果覺得心慌，也可以做深呼吸，反復(fù)操作就可以緩解。
焦慮癥有哪些病因及表現(xiàn)
引發(fā)焦慮癥的原因有很多，比如心理因素以及藥物因素，除此以外，焦慮癥的發(fā)作和大腦某些物質(zhì)的異常改變以及遺傳因素也有密切的關(guān)系。而焦慮癥往往會給身體帶來植物神經(jīng)異常癥狀以及情緒異常癥狀等。
克服焦慮心理的方法
焦慮心理是對于自己的周邊的事情，周邊的人物過于擔(dān)心之后出現(xiàn)的一種煩躁的情緒。這時(shí)候我們不要太著急，以免加重焦慮的狀態(tài)。我們可以通過緩解自己的壓力，學(xué)會自我放松，找人訴說自己的不愉快，轉(zhuǎn)移自己的注意力的方法來進(jìn)行克服。