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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何控制自己不經(jīng)?？词謾C？
病情描述:
只要工作之余閑暇的時候，我就只想看手機，不愿意和人直接講話，現(xiàn)在越來越離不開手機了，如何控制自己這樣的行為？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張秀春 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
    遠離手機第一步就是需要有自控能力，其次要減少手機的使用，盡量在非常必要的時候再拿起手機，甚至可以讓朋友幫助自己，少發(fā)短信或刪掉過分浪費時間的手機應(yīng)用程序。最后，一個明確的限制（例如每天通話/用手機上網(wǎng)的時間）是進行自我監(jiān)督的好辦法。
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神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)
神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)多種多樣，有些人可能并沒有注意到，容易延誤最佳的治療時機。神經(jīng)衰弱初期表現(xiàn)主要是睡眠質(zhì)量不好，沒有胃口，渾身乏力等等。如果神經(jīng)衰弱不進行及時的治療，容易導(dǎo)致睡眠障礙、情緒易變，對各種事物敏感的情況，可以針對具體的癥狀表現(xiàn)，進行相應(yīng)的藥物和心理方面的調(diào)理。平時還要注意飲食，適當?shù)倪\動，保持良好的心情。
記憶力下降吃什么藥
對于記憶力下降，應(yīng)該是大家很熟悉的一件事吧，不要以為只要老年人才會出現(xiàn)這種情況，青年人也會出現(xiàn)的，記憶力下降可以吃一些藥治療，比如腦心舒口服液、丹參片、健腦丸等等。
什么叫神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱屬于神經(jīng)癥的診斷之一，主要還是因為長時間處于緊張和壓力的狀態(tài)下所導(dǎo)致的。該病癥的出現(xiàn)很容易導(dǎo)致大家出現(xiàn)情感異常癥狀、過度興奮、睡眠障礙癥狀以及其他方面的心理和生理的障礙癥狀，會給大家的身體帶來特別大的危害和影響。
什么人容易得精神疾病
比較容易得精神疾病的人群，首先是上班一族，工作壓力以及生活壓力是沉重的負擔(dān)；其次是學(xué)生群體，來自社會、家長以及老師的壓力無處不在；再者是空巢老人，沒有交流對象造成心理問題；最后是感情創(chuàng)傷者，喪偶以及離婚等等壓力太大。
一睡就做夢是什么原因
對于出現(xiàn)一睡就做夢的患者而言，是需要根據(jù)自身的情況來進行處理的。因為在正常的情況下，出現(xiàn)了一睡就做夢的問題，很多時候是由于自身精神壓力過大所引起的，而且如果患者自身睡眠就是緊張的，睡眠較淺，就容易出現(xiàn)做夢的情況，這是需要自身的重視和調(diào)整，必要的時候，尋求醫(yī)生的幫助。