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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么學(xué)會約束自己的行為
病情描述:
我從小就很任性，容易做出后悔自責(zé)的事，怎么才能學(xué)會約束自己呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張秀春 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
    學(xué)會約束自己是非常關(guān)鍵的，每個人都有兩套規(guī)則來約束我們的行為，其一叫做“自律”，其二是“他律”。說得通俗些就是一則是自己管自己，另一是其他外力的約束。當(dāng)我們做錯事以后，一般情況下，“他律”的部分會來懲罰我們，但是如果這部分的懲罰缺失，“自律”會使我們陷入自責(zé)。
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