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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣改變敏感性格？
病情描述:
我很討厭自己敏感的性格，因為敏感老是讓我很抑郁，怎樣改變敏感的性格？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張秀春 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院
    想要改變敏感性格就要學會自我暗示法：這是一種對自己施加某種積極的影響，從而調整心境、情境和加強自我意識的方法。當發(fā)現(xiàn)別人有某些“可疑”行為時，應該暗示自己要冷靜，應全面分析和了解，不要瞎想亂猜。
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