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權(quán)威問答

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午飯之前如何喝水好呢
病情描述:
我每天午飯之前是要喝很多水的，午飯之前如何喝水好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張月美 主任醫(yī)師 濟寧市中醫(yī)院
    午飯之前的喝水：
    1.經(jīng)過一夜的睡眠，身體會開始缺水，起床后可以先喝一小杯水，可促進排便。
    2.早上的時間一般比較緊湊，情緒比較緊張，可以喝杯水緩解一下，防止出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。
    3.經(jīng)過一上午的工作，可以在這個時候起身活動下，順便喝杯水，補充流失的水分。
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