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哪些水果含葉酸？
病情描述:
我懷孕一個(gè)月，我媽叫我多吃含葉酸的水果，哪些水果含葉酸？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊堯華 主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    富含葉酸的水果：橘子、橘子、橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李子、杏子、楊梅、海棠、酸棗、山楂、獼猴桃、葡萄、柚子、核桃、梨、石榴等。葉酸屬于B族維生素，是一種水溶性化合物，在人體內(nèi)停留時(shí)間較短，所以需要從食物中不斷補(bǔ)充。通常在各種水果和蔬菜中含量較高，尤其是柑橘類水果和綠葉蔬菜。
  • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    水果橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃等，我們可以常吃。
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