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有哪些健腦的食物呢？
病情描述:
大腦對于我們來說很重要，那日常生活中，有哪些健腦食物呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
    日常食品中有健腦作用的食物有很多：豆類及豆制品包括黃豆、綠豆、豆芽菜;水果包括蘋果、葡萄、龍眼、荔枝和香蕉;果殼類如核桃、花生、杏仁、栗子、蓮子;菌類如香菇、銀耳、黑木耳。
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