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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
活動(dòng)腳踝的方法是怎樣的？
病情描述:
我每次運(yùn)動(dòng)之前都會(huì)活動(dòng)一下腳踝，不過(guò)最近聽說(shuō)活動(dòng)腳踝還可以養(yǎng)生，活動(dòng)腳踝具體有哪些方法？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐秀云 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院
    活動(dòng)腳踝的方式也很多?；顒?dòng)腳踝的方法在“老子按摩法”中就有記載“舒左腳，右手承之左右捺腳，從上至下直腳二遍，右手捺腳亦爾。前后捩足，三遍。左捩足，右捩足，各三遍。
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