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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡眠可以使大腦更清醒是嗎？
病情描述:
我早上腦子不太清醒，一朋友說是我睡眠引起的，那么睡眠可以使大腦更清醒是嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    研究者們確信睡眠——通過提供縮小神經(jīng)鍵強(qiáng)度的時(shí)間——可以節(jié)約大腦的能量、空間和供養(yǎng)，清理以前多余的“噪音”和“垃圾”，從而在第二天清晨還給我們一個(gè)清醒和饑渴的大腦。
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