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春季預(yù)防哮喘可通過(guò)避免過(guò)敏原、規(guī)范用藥、增強(qiáng)免疫、調(diào)節(jié)環(huán)境濕度等方式實(shí)現(xiàn)。哮喘發(fā)作與花粉接觸、呼吸道感染、冷空氣刺激、塵螨滋生等因素密切相關(guān)。

1、避免過(guò)敏原

減少外出接觸花粉高峰期，室內(nèi)使用防螨床品，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。過(guò)敏性哮喘患者需進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)并針對(duì)性回避。

2、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑規(guī)律使用控制類藥物如布地奈德吸入劑、孟魯司特鈉片，急性發(fā)作時(shí)備用沙丁胺醇?xì)忪F劑。不可自行增減藥量。

3、增強(qiáng)免疫

保持每周適度有氧運(yùn)動(dòng)，攝入富含維生素C的柑橘類水果和富含Omega-3的深海魚(yú)。接種流感疫苗可降低呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)。

4、調(diào)節(jié)濕度

室內(nèi)濕度控制在40%-60%，使用空氣凈化器減少塵螨和霉菌。寒冷天氣外出佩戴口罩，避免冷空氣直接刺激氣道。

哮喘患者應(yīng)隨身攜帶急救藥物，記錄發(fā)作誘因并及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案，春季注意保暖和室內(nèi)通風(fēng)平衡。