亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何安撫孩子的恐怖情緒？
病情描述:
孩子最近半夜老是做噩夢，一定要人陪著睡覺，如何安撫孩子的恐怖情緒？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐欣 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

    安撫孩子的恐怖情緒可通過情感支持、認(rèn)知調(diào)整、環(huán)境控制和專業(yè)干預(yù)等方式實現(xiàn)?？植狼榫w通常由發(fā)育階段特點、負(fù)面經(jīng)歷、家庭氛圍或潛在心理問題引起。

    1、情感支持

    家長需通過擁抱和語言肯定給予安全感，避免否定孩子的恐懼感受?？膳浜鲜褂冒矒嵬婢呋蚶L本建立情緒錨點。

    2、認(rèn)知調(diào)整

    用簡單比喻解釋恐怖源，如將雷聲形容為云朵打鼓。家長需重復(fù)進行認(rèn)知重建，幫助孩子區(qū)分想象與現(xiàn)實威脅。

    3、環(huán)境控制

    逐步減少恐怖刺激暴露，如調(diào)暗燈光而非全黑入睡。建議家長記錄觸發(fā)場景，提前做好環(huán)境適應(yīng)性調(diào)整。

    4、專業(yè)干預(yù)

    持續(xù)6個月以上的恐懼可能涉及焦慮障礙，表現(xiàn)為心悸或拒學(xué)。游戲治療和沙盤療法適用于兒童心理科就診需求。

    日?？稍黾渔V含量高的香蕉、富含色氨酸的牛奶等食物，必要時需在兒童心理醫(yī)生指導(dǎo)下評估是否使用抗焦慮藥物。

相關(guān)文章
廣泛性焦慮障礙是什么病
廣泛性焦慮障礙是一種以持續(xù)且過度的擔(dān)憂和緊張為主要特征的慢性精神疾病，屬于焦慮障礙的常見類型。1、核心癥狀患者會出現(xiàn)難以控制的過度擔(dān)憂，持續(xù)時間超過6個月，涉及日常生活多個方面。典型表現(xiàn)包括坐立不安、易疲勞、注意力難以集...
焦慮癥能治愈嗎
焦慮癥通常可以治愈，但需要根據(jù)個體情況采取綜合治療措施。焦慮癥可能與遺傳因素、長期壓力、腦內(nèi)化學(xué)物質(zhì)失衡、創(chuàng)傷經(jīng)歷或慢性疾病等因素有關(guān)，表現(xiàn)為過度擔(dān)憂、心悸、出汗等癥狀。治療方式主要有心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、社...
考試緊張臉紅心跳快血壓高怎么辦
考試緊張導(dǎo)致臉紅心跳快和血壓高時，可采取芳香療法改善，可使用天然植物精油幫助減壓。可按壓神門穴位來緩解焦慮緊張不適反應(yīng)，還可借助藥物治療。
考前焦慮怎么自我調(diào)節(jié)
考前焦慮時可進行自我調(diào)節(jié)，其中較有效的方法是轉(zhuǎn)移目標(biāo)，要將自身注意力從不良環(huán)境當(dāng)中轉(zhuǎn)移出來。且要學(xué)會坦然面對考試，不要過多看重結(jié)果，可適當(dāng)調(diào)整姿勢或做深呼吸，還可采取心理暗示法來緩解。
如何調(diào)節(jié)考前緊張
許多考生在考前會有緊張的情緒，如果情緒過于緊張，會影響到考試，需要注意及時調(diào)節(jié)。首先讓自己以平常心對待考試，把高考看做是平時的一場模擬考試；其次可深呼吸，讓情緒慢慢緩解；還可吃上幾顆巧克力放松心情。