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宗氣是中醫(yī)術(shù)語,指由水谷精微與自然界清氣結(jié)合形成、積于胸中的后天之氣,主要功能為推動(dòng)呼吸、運(yùn)行氣血和維持心肺功能。
宗氣由脾胃運(yùn)化的水谷精微與肺吸入的自然界清氣在胸中結(jié)合而成,其強(qiáng)弱與飲食營(yíng)養(yǎng)及呼吸功能密切相關(guān)。
宗氣聚集于胸中氣海(膻中穴),貫注于心肺之脈,上出咽喉,下蓄丹田,是連接先后天之氣的樞紐。
宗氣推動(dòng)肺臟呼吸運(yùn)動(dòng),助心行血以濡養(yǎng)全身,同時(shí)維持語言、聲音、肢體寒溫等生命活動(dòng)。
宗氣不足可見氣短喘促、聲低懶言、心悸胸悶;宗氣下陷則出現(xiàn)臟器下垂、久瀉脫肛等癥狀。
日??赏ㄟ^深呼吸鍛煉、合理膳食補(bǔ)充脾胃元?dú)猓苊膺^度耗氣傷津行為,宗氣虧虛明顯者需中醫(yī)辨證調(diào)理。