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針灸減肥的效果怎么樣？
病情描述:
想要更瘦一點，減肥方法不少，那針灸減肥的效果怎么樣？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

    針灸減肥的效果因人而異，通常需要結合飲食控制和運動才能達到理想效果，影響因素主要有個體差異、針灸方案、生活習慣、基礎代謝率等。

    1、個體差異

    不同人對針灸刺激的敏感度不同，部分人群可能因經(jīng)絡敏感而效果顯著，但需配合長期調(diào)理。

    2、針灸方案

    穴位選擇與針刺手法直接影響療效，常用穴位包括中脘、天樞等，需由專業(yè)醫(yī)師根據(jù)體質(zhì)調(diào)整方案。

    3、生活習慣

    暴飲暴食或久坐會抵消針灸作用，建議保持規(guī)律作息和適量運動以增強效果。

    4、基礎代謝

    代謝率較低者見效較慢，可配合耳穴壓豆等輔助療法促進能量消耗。

    針灸減肥期間應避免高糖高脂飲食，每周保持3次以上有氧運動，出現(xiàn)暈針等不適需立即停止治療。

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