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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡覺前可以吃東西嗎？
病情描述:
我睡覺前喜歡吃點零食，要不肚子會餓，會對身體不好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李淵 主任醫(yī)師 北京大學第三醫(yī)院
    睡前吃食會對身體有影響。睡前兩個小時，最好是四個小時內不要進食。晚餐不宜過多進食（其實每頓飯都不應過多進食）。夜晚是一天中消化功能最低的時候，因為此時身體準備進入睡眠狀態(tài)，各方面的代謝水平均逐漸降低。
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