權(quán)威問答
月經(jīng)期小腹凸起可能與激素變化、胃腸脹氣、子宮充血、腹肌松弛等因素有關(guān)。
月經(jīng)期孕激素水平升高會導(dǎo)致水鈉潴留，可能引起腹部輕微水腫，表現(xiàn)為小腹凸起。建議保持低鹽飲食并適量活動。
經(jīng)期前列腺素分泌增加可能影響胃腸蠕動，導(dǎo)致脹氣現(xiàn)象?？蓢L試熱敷腹部或飲用薄荷茶緩解癥狀。
月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落時子宮會生理性充血腫脹，可能使下腹顯得突出。通常月經(jīng)結(jié)束后會自然消退。
部分女性經(jīng)期因疼痛采取蜷縮姿勢，長期可能造成腹肌張力減弱。建議經(jīng)期后適當(dāng)進(jìn)行核心肌群鍛煉。
經(jīng)期可適量食用香蕉、菠菜、燕麥等富含鉀和膳食纖維的食物，避免碳酸飲料和豆類等易產(chǎn)氣食物。若凸起伴隨劇烈疼痛或持續(xù)不退需就醫(yī)排查子宮肌瘤等病變。
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