權(quán)威問(wèn)答
遺傳性腳骨拐突出可通過(guò)矯形鞋墊、物理治療、手術(shù)矯正、康復(fù)訓(xùn)練等方式改善。
定制矯形鞋墊可減輕足弓壓力，緩解行走時(shí)的不適感，需配合足部生物力學(xué)評(píng)估進(jìn)行調(diào)整。
通過(guò)足底筋膜放松、踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練等物理療法，改善足部力線異常和肌肉失衡問(wèn)題。
對(duì)于嚴(yán)重畸形影響功能的患者，可考慮截骨矯形術(shù)或關(guān)節(jié)融合術(shù)，術(shù)后需配合長(zhǎng)期康復(fù)。
進(jìn)行足趾抓握訓(xùn)練、小腿三頭肌拉伸等針對(duì)性鍛煉，增強(qiáng)足部肌群協(xié)調(diào)性和支撐力。
建議選擇寬松透氣的鞋子，避免高跟鞋，日常可進(jìn)行溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，但需在骨科醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化矯正方案。
