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皮膚長(zhǎng)痘可通過(guò)清潔控油、調(diào)節(jié)飲食、外用藥物、口服藥物等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)等原因引起。

1、清潔控油

每日使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，避免使用含酒精或皂基的強(qiáng)清潔力產(chǎn)品。油性皮膚可選用含水楊酸或鋅成分的控油護(hù)膚品。

2、調(diào)節(jié)飲食

減少高糖高脂乳制品攝入，增加富含維生素A的深色蔬菜和富含鋅的海產(chǎn)品。每日飲水不少于1500毫升。

3、外用藥物

可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、過(guò)氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物。維A酸類藥物需避光使用，過(guò)氧苯甲?？赡芤鹌つw干燥脫屑。

4、口服藥物

中重度痤瘡可考慮多西環(huán)素、米諾環(huán)素等抗生素，或異維A酸等維甲酸類藥物。女性激素相關(guān)痤瘡可配合短效避孕藥治療。

建議保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度清潔。若痤瘡持續(xù)加重或形成囊腫結(jié)節(jié)，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診。